 |
|
||||||||||||||
Uppskriftir
Papriku-tómatasúpa Alltaf gott að bjóða heim í súpu Það er hreinlega hægt að útbúa súpur úr hverju sem er. Lesa meira... |
Marókanskt eggaldin salat Gott eitt og sér Eggaldin er annaðhvort elskað eða hatað Lesa meira... |
Sítrónu og hvítlauks kartöflusalat Svo einfalt svo gott Ég nota góðar lífrænar í þessa uppskrift Lesa meira... |
Rauðrófusalat Gott með kryddum Rauðrófur eru steinefnaríkar og flottar fyrir blóðbúskapinn. Lesa meira... |
Lífræn heimalöguð jógúrt Skemmtilegt að búa til Einfalt og kalkríkt Lesa meira... |
Aduzki grænmetissúpa Góð á köldum vetrardögum Þessi súpa er protein rík og afar góð fyrir nýrun Lesa meira... |
Heimagerðir brauðmolar croutons það jafnast ekker á við heimagerða brauðmola Lesa meira... |
Gulrótar-engifer salatsósa salatsósur eru nauðsynlegar Þú vilt bara fleiri tegundir af salatsósum. Lesa meira... |
Grænt grænt grænt salat jarn og kalt ríkt Borðum meira grænt Lesa meira... |
Einfalt indverskt gulrótar salat heitt með fiskibollunum Lesa meira... |
Salsa með íslensku byggi Lífræna byggið hans Eymundar er gott Lesa meira... |
Thaini sósa sesamsmjör sósa Þessi sósa er góð út á salatið Lesa meira... |
Gulrótarsalat dagsins. fullt af A vitamínum það er líka mjög gott að hafa ristaðar möndlur saman við salatið Lesa meira... |
Ferskt Mangó salat fyrir 4-6 manns Svo ferskt og krassandi og gott með karrýkjúklingarétti Lesa meira... |
Mangó-súkkulaði-engifer kaka án hveiti Dásamleg Lesa meira... |
Heimalagað lágperumauk Heimalagað og afbragðs gott Lesa meira... |
Baunaspírur í salatið grænt og vænt Stúr fullt af steinefnum og góðum olíum Lesa meira... |
Kjúklingur í hrísgrjónum og ananas ein kjúklingabringa á mann Lesa meira... |
Ofnbakaður kjúklingur að hætti spánverja 2-3 lærleggir per mann Lesa meira... |
Kjúklingaréttur frá N-Ítalíu 2-3 kjúklingalæri per mann Hver elskar ekki ítalskt Lesa meira... |
Kjúklingakarrý m-spínati Gott með kókóskrydduðum hrísgrjónum og fersku gulrótarsalati. Lesa meira... |
Hjónabandsæla Tótu Sveins fyrir venjulegt köku form Þessi kaka er alltaf á borðum í góðum veislum . Hún er æðisleg Lesa meira... |
Spelt vöflurnar hennar mömmu Spelt er skemmtileg tilbreyting í baksturinn. Lesa meira... |
Döðlukaka Ívars í Smáratúni Þessi kaka er nærandi fyrir sálina Lesa meira... |
Speltbrauðs uppskrift frá Guðrúnar Rögnu Lesa meira... |
Pönnuköku uppskrift með spelti Það er svo glatt á góðra vina fundi. Lesa meira... |
Gúltrótarkaka Guðrúnar Rögnu Spelt bækur Guðrúnar Rögnu eru góðar og hefur hún unnið gott starf þar. Lesa meira... |
Brokkóli sem meðlæti Brokkóli er sneisafullt af steinefnum og vitamínum. Lesa meira... |
Aspas fyrir kvöldið Gróft brauð ristað og steiktur aspas Jammi Jammi Lesa meira... |
Morgungrautur Gabríels Einfaldur og góður í tjald ferðalagið Lesa meira... |
Skemmtilegt fersk gulrótar ídýfa. Prófaðu þessa með ferskum döðlum Lesa meira... |
Heimalagaður hummus lagaður úr kjúklingabaunum gott að borð hummus með radísum, sellerístönglum og öðru hráu grænmeti Lesa meira... |
Jamakia svartbaunapottréttur Góður réttur með kús-kús salati eða hýðishrísgrjónum. Lesa meira... |
Skemmtilegt ananas salat Þetta salat er gott með fiskréttum Lesa meira... |
Franskur pottréttur 4-6manns þessi er góður með ferskum kryddjurtum og parmasanosti Lesa meira... |
Einfalt kús-kús salat með möndlum Lesa meira... |
Egypskur grænmetisréttur fyrir 4-6manns Hollt fyrir hjarta og maga Lesa meira... |
Gado-Gado Afar góður grænmetisréttur ásamt agúrkusalati í jógúrtsósu Lesa meira... |
Karrý grænmetisréttur fyrir 4-6manns Það er mjög gott að setja kjúkling eða fisk saman við þennan rétt. Lesa meira... |
Einföld gulrótarsúpa Bregst ekki Lesa meira... |
Karabískur núðluréttur Dásamlega gott með heimagerðu hvítlauksbrauði. Lesa meira... |
Amerískur baunaréttur Bjóða upp á grænt salat með og heimabökuðu brauð. Lesa meira... |
Indverskur kjúklinga Masala Gott með sætu rauðrófusalati Lesa meira... |
Indverskur tófú réttur Gott að borða hrísgrjón með og djúsi salat Lesa meira... |
Kúrbíts-avacadósalat Gott með grillmat Lesa meira... |
Marókósur pottréttur Veljið góðan kús-kús rétt með þessum hérna . Helst fullan af apríkósum Lesa meira... |
Salatsósa fyrir Egypst salat gott fyrir svo mörg salöt Lesa meira... |
Egypst grænmetissalat . fyrir 4 -6 manns Gott er að setja soðin egg saman við þetta salat Lesa meira... |
Mungbaunaréttur í hnetusósu Með heimabökuðu brauði og góðri kryddsultu Lesa meira... |
Grískur grænmetisréttur Góður með hvítlausksbrauði og tómatasalati Lesa meira... |
Súkkulaðikaka Nauðsyn að fá súkkulaði í kroppinn Lesa meira... |
Villisveppasósa Góð fyrir hátíðar Lesa meira... |
Einföld salatsósa Gott að hafa salatsósur Lesa meira... |
Grænt og vænt úr garðinum Allaf ferskt Lesa meira... |
Ferskt rauðkál-eplasalat Rauðkál er því miður allt of lítið notað dags daglega . Lesa meira... |
Súr-sæt sósa Þessi er afar góð næstum því með öllu. Lesa meira... |
Karrýsósa með trukki. Góð sósa fyrir öll tækifæri Lesa meira... |
Laufabrauð Laufabrauð með íslensku byggmjöli Lesa meira... |
Súper gott byggmjölsbrauð frá Eymundi í Vallarnesi Frábær brauð við öll tækifæri Lesa meira... |
Karrý kartöfluréttur Þessi kartöfluréttur er góður með lamba-kjúklingakjöti. Lesa meira... |
Panforte(Ítalskt og gómsætt) Holl og góð kaka fyrir 20 manns. Lesa meira... |
Eggaldinréttur Fljótlegur eggaldinsréttur. Dásamlegur einn sér en sé salati og spelt penne pasta bætt við er þessi réttur frábær máltíð Lesa meira... |
Kjúklingakjötsúpa Þessi er með útlensku ívafi ætluð 6 manns. Ef grænmetið er nýupptekið þá þarf einungis að þvo það vel og skrúbba en reynið að halda hýðinu á gulrótum og kartöflum en annars að skræla það Lesa meira... |
Tófuborgarar Afar góðir í borgarabrauði með tómötum, steikum rauðlauk eða marineruðum og góðu sinnepi ásamt íssalati. Lesa meira... |
Bauna-hnetu borgarar Gott að setja í kökuform og baka í ofni Lesa meira... |
Kartöflubuff Þessi buff eru góð með bökuðum gulrótum, fersku salati, kryddsultum og uppáhalds ítölsku sósunni ykkar Lesa meira... |
Indónesísk grænmetissúpa Gott að nota grunninn en setja fisk saman við þessa súpu, sem er með handfylli af möndlum Lesa meira... |
Kartöflu - púrrusúpa Þessi er létt og góð og sem fyrr er best að bera hana fram með grófu, nýbökuðu brauði. Gott er að léttsteikja 2 stk saxaða vorlauka og steinselju og þeyta saman við sýrðan rjóma til að bera fram með súpunni. Fyrir 4 Lesa meira... |
Indversk spínatsúpa Þar sem mér finnst þessi súpa betri eftir því sem hún er þykkari þá minnka ég vatnsmagnið aðeins Lesa meira... |
Rófusúpa Varla þarf að nefna það að nýbakað heimalagað nýbakað brauð er það eina sem þarf með þessari matarmiklu súpu. Lesa meira... |
Rauðrófusúpa Afar góð með sýrðum rjóma og grófu brauði. Lesa meira... |
Ofnbakað grænmeti Svo dásamlega sætt. Þetta grænmeti bregst ekki og er afar gott með rauðkáli og öðru hefbundnu meðlæti Lesa meira... |
Epla-graskers meðlæti í karrý Þessi réttur er góður með hverju sem er. Prófið þennan með fiskrétti einn daginn. Lesa meira... |
Rófuklattar með eplamauki og sýrðum rjóma Um það bil 20 klattar koma úr þessari uppskrift Lesa meira... |
Indverskur rófuréttur Það eru til ótrúlega margir Panner réttir sem eru hver öðrum betri Lesa meira... |
Einföld gulrótarsúpa Þessi uppskrift kemur úr bók Hildar Hákonard. Lesa meira... |
Rófu- fennelgratín Á að vera lungnamjúkt og baðað í ólífuolíu og sósu. Lesa meira... |
Rússnesk rófu- fiskisúpa Með hvítlauk og lárviðarlaufi Lesa meira... |
Rófusúpa úr sveitinni með erlendum áhrifum Mjög góð með kókósmjólk og nýbökuðu brauði Lesa meira... |
Epla– trönuberjasósa Þessi sósa er bara unaðsleg með kalkún og lambakjöti. Lesa meira... |
Gamla góða rófusalatið Gamla góða rófusalatið sem allir elska, með smá tilfæringum. Lesa meira... |
Indversk gulrótarkaka Mjög áhugaverð með tófúkremi Lesa meira... |
Gulrótarbúðingur frá Suður-Afríku Þessi er öðruvísi og mjög hollur Lesa meira... |
Maisbrauð Það eru til ótrúlega margar útgáfur af maisbrauði. Þú getur bakað án mjólkurvara og/eða eggja. Þessa valdi ég því brauðið er bragðgott og einfalt. Lesa meira... |
Suðræn súpa með maisbrauði Þessi er matarmikil og kemur á óvart. Lesa meira... |
Uppáhalds kjúklingasúpan Þessi súpa er ómissandi á köldum vetrarkvöldum með nýbökuðu brauði. Uppskriftin er Lesa meira... |
Krúska Krúska er þáttur í sígildu náttúrulækningafæði. Hún gefur góða næringu og þar með saðningu , er trefjaefnarík og því mjög góð fyrir meltinguna. Krúska er góður morgunverður með súrmjólk, jógúrt, möndlumjólk eða þeirri mjólk sem passar þér. Lesa meira... |
Ávaxtasalat frá Afríku  Á öllum hótelum sem ég hef komið á í Austur Afríku (og þau eru mörg) er borið fram einhvers konar ávaxtasalat í bland við kökur og pönnukökur og fleira góðgæti fyrir svanga ferðamenn. Lesa meira... |
Avacado- og melónusalat með sítrónugrass-jógúrtsósu  Algjört dásemdarsalat yfir sumarið. Cantaloupe melónur eru pakkfullar af Beta Carotene (sem umbreytist í A vítamín í líkamanum) og C vítamínum og eru sérlega góðar fyrir heilsu augnanna.Lesa meira... |
Grænt grænt grænt salat. Borðum meira af grænu Járnríkt og fullt af kalkiLesa meira... |
Krúska - Suðurlandsbraut 12 - 108 Reykjavík - Sími: 557-5880 - kruska@kruska.is